Kanel te för sen menstruation: fungerar det verkligen?

Även om det är allmänt känt att kanel te kan stimulera menstruationen, särskilt när det är sent, finns det fortfarande inga konkreta vetenskapliga bevis för att detta är sant.

Studier som hittills utförts visar endast att kanelte beredd med arten  Cinnamomum zeylanicum, som är den mest konsumerade arten i världen, kan användas effektivt för att lindra menstruationskramper och minska menstruationsflödet. Och så har det hittills inte funnits några bevis för att det fungerar i livmodern och får det att dra ihop sig och gynnar menstruationen.

Vad gäller oönskade effekter är det som är känt att den överdrivna konsumtionen av denna typ av kanel kan vara skadlig för levern, särskilt om den konsumeras i form av eterisk olja, dessutom andra kanelarter, om de också används i form eterisk olja, har potential att orsaka förändringar i livmodern och resultera i abort, till exempel, men denna effekt händer bara med eterisk olja och har bara sett hos djur.

Kanel te för sen menstruation: fungerar det verkligen?

Hur kanel påverkar menstruationscykeln

Även om det är populärt känt att kanel te, när det konsumeras regelbundet, hjälper till att normalisera fördröjd menstruation, finns det inga vetenskapliga bevis för att demonstrera kanelns verkliga inverkan på menstruationscykelns funktion.

Det enda förhållandet som verkar finnas mellan kanel och menstruationscykeln, enligt vissa studier, är att kanel te verkar hjälpa till att minska obehaget som orsakas av menstruationen, eftersom det kan minska prostaglandinnivåerna, öka endorfinnivåerna och förbättrar blodcirkulationen och är därför effektiv för att lindra PMS-symtom, särskilt menstruationskramper.

Dessutom konstaterades att konsumtionen av kanelte, i ideala mängder och rekommenderas av en herbalist eller naturläkare, har en avslappnande effekt, minskar livmodersammandragningar vid dysmenorré och förhindrar sammandragningar under graviditeten, förutom att kunna minska menstruationscykel hos kvinnor som har mycket rikligt flöde.

Kan jag ta kanel te under graviditeten?

Hittills har det inte funnits några kontraindikationer för gravida kvinnor att konsumera kanel med  Cinnamomum zeylanicum, men när det görs med  Cinnamomum camphora kan det finnas blödningar och livmoderförändringar. Dessutom fann man i en studie med råttor att eterisk olja med kanel har aborteffekter. Effekten på råttor kanske inte nödvändigtvis är densamma som effekten på människor, så ytterligare studier behövs för att bevisa abortpotentialen hos kanel eterisk olja.

På grund av det faktum att det inte finns några vetenskapliga studier som indikerar sambandet och möjliga konsekvenser av att konsumera kanel te under graviditeten, är rekommendationen att den gravida kvinnan inte ska konsumera kanel te för att undvika komplikationer. Känn andra teer som den gravida kvinnan inte ska ta.

Hur man gör kanel te

Beredningen av kanelte är enkelt och snabbt och är ett utmärkt alternativ för att förbättra matsmältningen och känslan av välbefinnande, eftersom det på grund av dess egenskaper kan förbättra humöret och minska trötthet. För att förbereda kanel te behöver du:

Ingredienser

  • 1 kanelstång;
  • 1 kopp vatten.

Metod för beredning

Lägg en kanelstång i en vattenpanna och koka i ca 5 minuter. Låt sedan värma, ta bort kanelen och drick sedan. Om personen vill kan han söta efter smak.

Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att kanel hjälper till att sänka menstruationen, är dess användning för detta ändamål fortfarande ganska populär. För att främja menstruationen kan du dock använda andra teer som har visat sig främja livmoderförändringar och som kan påskynda menstruationen, till exempel ingefära te. Ta reda på om andra teer som kan hjälpa till att fördröja din period.

Lär dig mer om kanel och dess fördelar i följande video: