För att eliminera gas under graviditeten och lindra obehag i buken kan du konsumera pepparmintte, till exempel på grund av dess antispasmodiska åtgärder, vilket hjälper till att lindra smärta och obehag. För att göra te, lägg helt enkelt 2 till 4 g färska pepparmynta blad i en kokande kopp, låt stå i cirka 10 minuter, sila och drick två till tre koppar te en dag efter måltiderna.
Gaserna under graviditeten skadar inte barnet , men de kan orsaka svår buksmärta och obehag i buken hos den gravida kvinnan, vilket kan lindras genom att eliminera livsmedel som orsakar gaser, såsom rovor, ärtor och kål, eller med läkemedel som föreskrivs av förlossningsläkaren som dimetikon.
Hur man behandlar gas under graviditet
Gaser under graviditeten kan behandlas med läkemedel för gaser som föreskrivs av förlossningsläkaren, såsom Luftal eller Dimethicone, vilket hjälper till att eliminera gaserna lättare, vilket minskar obehag och smärta.
Ett annat alternativ för att behandla gas under graviditet är appliceringen av ett mikroema, såsom Microlax, som kan köpas på ett apotek. Den gravida kvinnan måste följa bruksanvisningen på bipacksedeln eller på själva förpackningen. Se andra läkemedel för att behandla gas under graviditeten.
Vad ska man göra för att förhindra gas under graviditeten
Det är normalt att ha en ökning av gasproduktionen under graviditeten, eftersom det finns en ökning av hormonet progesteron, som slappnar av alla vävnader i kroppen, inklusive de i matsmältningssystemet, vilket bromsar matsmältningen och gynnar bildandet av mag- och tarmgaser. För att undvika gas under graviditeten måste den gravida kvinnan:
- Undvik att äta svårsmält mat och kolsyrade drycker.
- Undvik livsmedel som orsakar gas, såsom: sötpotatis, ägg, kål, lök, broccoli, bönor, kikärter, stekt mat, ärtor, persikor och korn;
- Undvik att prata medan du äter;
- Ät långsamt och tugga maten mycket bra;
- Använd lösa och bekväma kläder;
- Gå dagligen;
- Undvik tuggummi.
Att göra lätta övningar och andas djupt hjälper också till att förbättra matsmältningen, gynnar tarmens peristaltiska rörelser, hjälper till att eliminera gaser och minska deras bildning.
Titta på följande video för att lära dig att bekämpa och förhindra gas under graviditet genom mat:
Hur man identifierar gas under graviditeten
Gaser både i början och i slutet av graviditeten är vanligare efter huvudmåltiderna och kan undvikas med några enkla vanor, som att undvika konsumtion av livsmedel som orsakar gas och undvika att äta för mycket i samma måltid. Detta, förutom att minska gasbildningen, minskar halsbränna och sveda, vilket också är vanligt under graviditeten.
Symtom på gas under graviditeten är svår buksmärta, vanligtvis i form av en twinge, flatulens, förstoppning och tarmkolik, till exempel. När den gravida kvinnan utöver dessa symtom bara har buksmärta på ena sidan, illamående, kräkningar eller diarré, bör hon rådfråga den förlossningsläkare som följer med graviditeten.