När du har diarré ska måltiderna vara lätta, lätta att smälta och i små mängder, till exempel med mat som soppa, grönsakspuré, majsgröt och kokta frukter.
Dessutom är det viktigt att dricka vatten, te, ansträngd fruktjuice och kokosnötvatten i samma andel vatten som förloras i avföringen under behandling för diarré, för att undvika uttorkning, vilket kan orsaka komplikationer som t.ex. minskat tryck och svimning. exempel. Se listan över livsmedel i Hur man stoppar diarré snabbare.
I följande video ger vår nutritionist snabba och enkla tips om måltider att konsumera under diarré.
Meny med vad man ska äta i diarré
Ett exempel på en meny att göra när du har diarré kan vara:
| 1: a dagen | 2: a dagen | 3: e dagen | |
| Frukost | Kamomillte med guavablad och socker | Risgrynsgröt | Franskt bröd och silad guavajuice |
| Lunch | Spänd soppbuljong | Soppa med morot | Kokt ris med kokt kyckling och bakat äpple till efterrätt |
| Mellanmål | Rostat päron | Majsstärke kex och sockrad kamomillte | Banan och majsgröt |
| Middag | Pumpapuré och kokt potatis | Morotpuré med kokta potatisar och bakade äpplen | Kokt morot, potatis och pumpapuré och bakat äpple |
Det är viktigt att komma ihåg att om det finns blod i avföringen, feber eller om diarré kvarstår hos äldre och barn, bör du se din läkare för att identifiera orsaken till problemet och börja lämplig behandling.
Hemmet som bekämpar diarré
Vissa hemmetoder kan användas i samband med dietvård för att bekämpa diarré, såsom:
- Kamomillte;
- Äppelsirap;
- Guava te;
- Äppeljuice;
- Risvatten.
Dessa naturläkemedel lugnar tarmarna och hjälper till att fånga avföring, kontrollera smärta och diarré. Se hur du förbereder var och en genom att klicka här.
När du behöver ta medicin från apoteket
Om diarréen är svår och kvarstår i mer än en vecka, om det är feber eller blod i avföringen, eller om diarrén är hos barn eller äldre, bör läkaren konsulteras för att bedöma orsaken till problemet och för att undvika eventuella komplikationer som uttorkning och svimning. .
I dessa fall kan läkaren ordinera läkemedel som Imosec, Diasec, Avid och antibiotika. Dessutom kan det också vara nödvändigt att ta probiotiska läkemedel för att fylla tarmfloran, såsom Floratil och Simcaps.
Typer av diarré
Diarré kännetecknas av en ökning av tarmrörelser per dag, vilket händer med mycket mjuk eller flytande avföring, vilket ofta orsakar brådskande att gå på toaletten och buksmärtor. Dessutom kan olika typer av diarré, särskilt smittsam, orsaka feber.
Enligt tarmrörelsens frekvens och orsaken kan diarré klassificeras i:
Akut diarré
Det inträffar under en kort tidsperiod, vanligtvis 2 till 14 dagar, och dess behandling görs genom att ta bort maten eller medicinen som orsakar diarré från kosten. Det orsakas vanligtvis av malabsorption av vissa näringsämnen, såsom laktos och fruktos, men orsaken kan också vara användningen av läkemedel som antacida, laxermedel och näringstillskott.
Allvarlig diarré kan orsaka andra problem, såsom analfissurer, som måste behandlas med läkande salvor. Läs mer om behandling på Lär dig hur man behandlar analfissurer.
Kronisk diarré
Kronisk diarré uppstår när vätska och konstant tarmrörelse varar mer än 2 veckor. I dessa fall är det vanligt att läkaren beställer blod-, avförings- eller koloskopitest för att undersöka orsaken till problemet.
Denna typ av diarré kan ha flera orsaker, såsom infektion av virus, bakterier eller protozoer, inflammatorisk tarmsjukdom, ulcerös kolit, kronisk pankreatit, Crohns sjukdom, irritabelt tarmsyndrom, tarmtumör, celiaki och andra. Behandling för kronisk diarré baseras på korrekt diagnos av orsaken till problemet.
Infektiös diarré
Infektiös diarré är en typ av akut diarré, men den orsakas av mikroorganismer som virus, bakterier, svampar eller protozoer. Till skillnad från matinfektion förbättrar kostförändringen inte smittan vid infektiös diarré.
I dessa fall är feber vanligt och det är nödvändigt att gå till läkaren för blod- och avföringstester för att identifiera orsaken till problemet och ta lämplig medicinering.
När ska jag gå till läkaren
Det är viktigt att vara medveten om symtomen och söka medicinsk hjälp om en eller flera av följande faktorer uppstår:
- Om diarrén varar mer än en vecka;
- Om patienten visar tecken på uttorkning, som torr mun och hud, lite urin, svaghet och arbetslöshet. Se fler symtom här;
- Stark och ihållande buksmärta;
- Mörka eller blodiga avföring;
- Hög feber.
Det är viktigt att komma ihåg att diarré är allvarligare hos barn och äldre, och därför bör extra försiktighet tas i dessa fall och söka medicinsk hjälp om diarrén kvarstår i mer än 3 dagar även med en förändring av kosten.